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- Apr 07 Thu 2011 16:17
2011 0406 花博遊_喵特寫
- Mar 26 Sat 2011 09:01
[轉寄分享]幹神麼~~流氓老爸
感謝:明曄轉寄分享
我爸皮膚黑又理光頭，身高182 cm， 體重破百， 肚子很大。 只穿短褲，外加藍白拖， 超愛抽煙、吃青仔的老年人， 今年59歲 (屬龍的)。
以艋舺的眼光來看 ，他是有輩份角頭。
以正妹的眼光來看， 他是台客流氓。
以小孩的眼光來看， 他就是壞人。
可是他只是個普通的老人，而且是平凡的老百姓。這個秘密很像是我們家的人才知道。
每次他搭電梯，每個人都會怯生生說：「你先上去沒關係，我要拿信 (我要等人)..」我爸回家都會抱怨為什麼會這樣。
我家養了一隻日本秋田犬....有次我爸牽她去散步的時候，電梯到樓下打開門，剛好出現一個牽紅貴賓的阿桑，紅貴賓當場ㄘㄨㄚˋ賽，超離譜的 !!
有一天我回家坐電梯， 遇到一位衣冠楚楚、氣宇軒昂的中年人，一看就知道是上流社會的菁英份子，同電梯的還有一位阿桑。我上下班回家的時間都跟大家錯開，根本沒人認識我，聽對話才知道他是主委。
阿桑可能看到按15樓有感而發開口：「主委啊！我覺得我們以後要過濾住戶養寵物，像15樓那個流氓養那麼大隻的狗，要是咬人怎麼辦 ? 還有人說他在賣毒，養大狗警察來抄才會叫，你要注意 一 下他家出入的份子。」
靠腰！！15樓養大狗，這不是在說我家嗎 ?? 我爸現在竟然已經變成在賣毒的了....
主委他就說：「是喔！我再注意一下，我剛好要找15樓的一位方先生，他是我台大的學長，順便打聽那位流氓好了!!」
「真的喔 ! 那麼巧！」阿桑欣喜。
「對啊！我都不知道我有學長跟我住同一個社區，昨天印投票通知看到他名字，打電話問，才確認是他，他非常優秀有才幹，我正要去拜訪他。」
主委的臉一副回到過去年少輕狂的臉~
「那以後務必請這一位學長幫社區做點事，那麼優秀的人才怎麼那麼低調啊？」阿桑答腔。
電梯門一打開，我爸已經站在門口，他看到他學弟就喊：「幹你娘咧 ~ 我底家住了3當，都不知道你跟我住在一起。幹！」
主委一時無言。阿桑更是明顯定住，我接著補她一刀，跟在主委後面走出去...「拔, 我回來了......」
我們社區住戶有一些歪國人，有一天，我爸跟我回家時，看到管理室擠擠了五、六個人在櫃檯，一個捲毛歪國人不停的在NO NO NO ，然後管理員皺著眉頭和幾個湊熱鬧的人在那邊狂講。然後看到我就很高興的說：「欸 !! 少年仔，你來跟他共英文啦」「啥？」我瞪大眼。想必他們看到我，以為現在年輕人英文都很好找到救星了吧 !可是我國中2年級開始英文就沒有及格過啊 ..... 我當下就傻了 !!
「我英文毋好~」我連忙拒絕。結果我爸就咬了檳榔走過去，開始跟歪國人講話...... 我想爸也是台灣大學畢業的，湊單字應該OK。40年前可以讀台大，單字應該背不少。後來發現爸竟然在跟他對話溝通，邊講還邊把檳榔汁吐在檳榔攤附的塑膠杯裡。然後還跟管理員說 : 「郎供朋友叫他來住他們家，可是他不知道他朋友是住哪一棟的三樓，要 來 拜託你查一下，他朋友叫 MIKE TRAIVO」
表情呆滯的管理員馬上拿名冊來查 ... 說真的 ..... 我們在場的沒有一個表情不呆滯的，而且超安靜的。後來管理員講了哪一棟後，我爸就又指那一棟樓跟對方報路，又聊東聊西的。歪國人超高興的，我從頭到尾只聽的懂我爸跟他握手時，最後說的那幾個字 :
「Welcome to Taiwan」
講的時候檳榔渣還噴到人家polo衫.....
然後我們就若無其事的走了，當時應該回頭看一下大家的反應，坦白說我當時真的只能用 [[震驚]] 形容自己的心情。坐電梯的時候我就開口「你會弓英文喔...」
「真久沒弓啊！看CNN已經有些看不懂了」他講完又補「幹 !! 我的昏放在機車裡 ~ 等一下你去幫我拿」
說真的 ~~ 我到今天才知道我爸會講英文，我覺得流氓愛看 [動物星球] 跟 [Discovery] 已經很奇怪了，還跟我說他有看CNN....幹 !
那他小孩英文不及格 ~ 都不會教一下喔，只會教我九個字的國罵，人家的爸爸都會玩拼英文單字比賽，我們家三個小孩從小就玩拼髒話比賽喔 ~~ (輸了彈耳朵..)
有夠悲情的家庭.....
Technorati 的標籤: 流氓老爸
- Mar 17 Thu 2011 14:51
三甘油酯下降執行成果(part2.2)
***2011/04/13量測體重74.6Kg 已進入理想體重74公斤範圍, 更新目標73Kg!!!加油, 和我相同三高及過重的人一起努力吧!!
***2011/03/16量測體重76.6Kg 又接近理想體重74公斤一大步!!!加油, 和我相同三高及過重的人一起努力吧!!
在一次感謝[喬雲]的推薦
2010 年結束體重維持在82kg上下減不下去, 加上冬日吃補結果又飆到83.6kg.
2010/12/29去檢驗: 三甘油酯更是飆到576(30-150), 血清總膽固醇也到243(<200), 這下可不對勁.
於是2011/01/06 經"喬雲"介紹到高雄濟代中醫, 開減重調理中藥, 配合改變飲食方式.
早餐: 豆漿300ml, 高纖蘇打餅4~5塊
午餐: 大顆番茄1顆, 芭樂 1/3顆, 蘋果 1/2顆, 水煮蛋2顆
晚餐: 飯 1/2碗, 菜 1/2碗, 肉 1/2碗, 湯最多一碗.
其餘時間若肚子餓, 吃高纖蘇打餅
當然運動不可少的
2011/01/25去檢驗: 三甘油酯109(30-150), 血清總膽固醇也到154(<200), 體重也降至80.5kg(02/01)
有效啊 !!!
- Mar 04 Fri 2011 19:40
我的咖啡奇緣---謝金河
謝金河
我不是咖啡迷，不常在辦公室，經常是助理從7-11帶回一杯熱拿鐵，平時品嚐咖啡也是隨遇而安。遇到喝咖啡的場合，我都是加入一些牛奶，但不加糖，但這些喝咖啡的習慣，最近卻被顛覆了。
大約一個多月前，一個週日中午，剛爬完七星山，吃過中飯，朋友提議去喝咖啡，於是，他就帶領著我到菁山路，靠近仰德大道的一家看起來並不起眼的「吉佳咖啡」。吉佳的陳老闆一眼就看出我是誰，就因為這個因緣際會，我上了一課很重要的咖啡課。
在咖啡廳坐定，陳老闆就教我如何喝咖啡，他說咖啡不在價格高低，在咖啡豆是否新鮮。他說喝到新鮮咖啡就跟喝果汁一般，一入口會有一些果酸，但入口後會產生回甘，再由甘變甜，口感會愈來愈棒，因此，喝到新鮮的咖啡就跟喝果汁一般，什麼都不必加，喝黑咖啡最好，這個觀念與昌吉街賣豬血湯附近一家一個小夥子開的「黑湯咖啡」很相近。
陳老闆說，一般人喝咖啡會加糖，加奶精，那是因為咖啡豆已不新鮮，已經氧化了，因此，會愈喝愈苦，只好用糖、奶精來蓋掉這個苦味。我問他說，為什麼他賣上等的牙買加藍山大杯350元，小杯250元，一般咖啡連鎖店卻賣一杯卅元，差別在那裡，他不假思索地就說這是已過了新鮮品味期的咖啡豆。
經過這個指點，我終於瞭解，喝咖啡貴在咖啡豆經過烘焙出來後是不是在兩週內喝完，我在陳老闆店內買了半磅牙買加藍山，也買了半磅綜合咖啡，回家試了一下，確有很大差別，當然兩者價格相差近10倍。這時我才知道我們在外頭喝的咖啡價差差別那麼大，原來是咖啡豆的差別。
我的喝咖啡奇緣第一課就從此開始，另一個顛覆過去習慣的新觀念是，喝新鮮咖啡對身體幫助很大，喝不新鮮的咖啡對身體傷害很大，最令我震驚的是，陳老闆告訴我說，喝到新鮮咖啡，不但不會睡不著覺，反而更好睡。過去，我在晚飯後從不喝咖啡，上週四、五，我在餐廳請朋友吃飯，飯後我請廳房用吉佳的咖啡豆沖煮出來的咖啡跟朋友共享，為了證明陳老闆的觀點，我連續在十點鐘左右各喝了一大杯黑咖啡，回到家仍然很好睡，證明了陳老闆此言不差。
從喝咖啡，我有了一個新體驗，那就是喝咖啡、喝茶、喝紅酒最後的道理都一樣。另一個是吃最重材，像一般平價牛排館，可能賣一客100元，或150元的牛排，但是上等牛排如神戶牛排，可能一客要3000元以上，價格拉很大。一般到自助餐店買一條魚，也許50元，但是到上等日本料理煎一尾「紅喉」可能要1千多。同樣是魚，價格大不相同，喝咖啡也是一樣，吃東西，食材最重要。
最近我看到一則外電報導說，每天一杯咖啡長壽機率高，這項研究是調查希臘愛琴海以東的伊卡里西島，調查島上65到100歲的老年人，他們每天喝4到5杯咖啡，結果有3分之1以上的人可以活到90歲，這個島上癌症患者比西方國家平均人數少20％，比西方國家患心臟病的人少50％，而且從不存在老人痴呆的問題。結論是：希臘長壽島百歲老人秘笈：每天一杯濃咖啡，看起來喝咖啡好處不少。
現在我慢慢學會品嚐咖啡，每天早上帶一壼新鮮咖啡，什麼都不加，除了咖啡香，還有神清氣爽的感覺。
| 專長-政經分析、產業動態、兩岸關係、選情研判、理財投資 |
- Feb 25 Fri 2011 22:53
三甘油酯下降執行成果(目標五個月, 下降至150 mg/dl以下) 由陳建誌於 · 2010年5月31日
三甘油酯下降執行成果(目標五個月, 下降至150 mg/dl以下) 由陳建誌於 · 2010年5月31日
2010 03/01 第1次 結果 353 mg/dl
2010 04/19 第2次 結果 322 mg/dl, 食用燕麥片, 海豹油, 納豆紅麴,
2010 05/28 第3次 結果 283 mg/dl, 食用燕麥片, 海豹油, 納豆紅麴, 運動
2010 06/28 第4次 結果 499 mg/dl(** 檢驗前吃了兩天綠豆湯與地瓜湯太甜), 食用燕麥片, 納豆紅麴, 運動
2010 07/27 第5次 結果 378 mg/dl, 食用燕麥片,海豹油, 普洱茶, 運動
2010 09/03 第6次 結果 160 mg/dl, 食用燕麥片,海豹油, 普洱茶, 運動由4km/day ---> 5km/day
- Feb 25 Fri 2011 22:45
三甘油酯下降執行成果(part2)
2010 年結束體重維持在82kg上下減不下去, 加上冬日吃補結果又飆到83.6kg.
2010/12/29去檢驗: 三甘油酯更是飆到576(30-150), 血清總膽固醇也到243(<200), 這下可不對勁.
於是2011/01/06 經"喬雲"介紹到高雄濟代中醫, 開減重調理中藥, 配合改變飲食方式.
早餐: 豆漿300ml, 高纖蘇打餅4~5塊
午餐: 大顆番茄1顆, 芭樂 1/3顆, 蘋果 1/2顆, 水煮蛋2顆
晚餐: 飯 1/2碗, 菜 1/2碗, 肉 1/2碗, 湯最多一碗.
其餘時間若肚子餓, 吃高纖蘇打餅
當然運動不可少的
2011/01/25去檢驗: 三甘油酯109(30-150), 血清總膽固醇也到154(<200), 體重也降至80.5kg(02/01)
有效啊 !!!
Technorati 的標籤: 濟代中醫
